С 1 апреля тренировочные занятия с КФМ «Футбол – Арена «Енисей» переносятся на открытые поля стадиона «Металлург»!
Преимущества тренировок на открытых полях:
- Улучшение физической формы. Занятия на улице, особенно в прохладное время года, заставляют юных спортсменов прикладывать больше усилий, чтобы поддерживать свое тело в тепле. Это стимулирует сердечно-сосудистую систему и способствует повышению выносливости.
- Укрепление иммунитета. Пребывание на свежем воздухе повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям, так как улучшается циркуляция крови и активнее вырабатываются защитные клетки.
Для тренировки на улице в весенний период рекомендуется использовать многослойную экипировку:
- Нижний слой – термобелье;
- Верхний слой – кофта, штаны, ветровка;
- Так же обязательным являются шапка, перчатки и снуд!
Самое главное, что нужно объяснить ребенку — на тренировку всегда приходить в теплой одежде, переодеваться в спортивную и после тренировки снова надевать сухие вещи!
Подробное расписание тренировок уточняет у тренера-преподавателя.